Der Crosstrainer Test ist deshalb wichtig, weil damit trotz Kälte oder Regel der Trainingsrhythmus aufrecht gehalten wird und die Ziele werden weiterhin verfolgt. Meist werden Ellipsentrainer oder Crosstrainer im Handel gefunden, wobei der Unterschied nicht jedem klar ist. Bei dem Ellipsentrainer ist die Schwungmasse vorne und bei dem Crosstrainer hinten.
Einfluss auf den Kauf hat nicht nur das Budget, sondern auch die Ziele, welche erreicht werden sollen. Wichtig ist, dass mehr Freude an der Bewegung mit einem qualitativ hochwertigen und stabilen Gerät gibt. Keiner wünscht sich beim Training Wackeln oder Quietschen.
Wichtige Informationen für den Kauf des Crosstrainers
Unabhängig von Zielen und Alter sind die Crosstrainer für die meisten Menschen geeignet. Besonders interessant sind Crosstrainer für Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen. Die gelenkschonende Konstruktion ist hierbei sehr von Vorteil. Start werden Fehl- und Stoßbelastungen an Hüfte, Wirbelsäule und Knie reduziert und damit wird die Überbelastung verhindert. Es handelt sich um ein optimales Trainingsgerät, wenn Menschen übergewichtig sind, bei der Arbeit oft sitzen oder längere Zeit kein Sport gemacht wurde. Genutzt wird der Crosstrainer meist gerne für das Kraftaufbautraining und das Ausdauertraining. Gebracht wird eine Vorwärts-Bewegung ähnlich von dem Joggen.
Die Arme werden mit einbezogen und es werden damit viele Muskelgruppen trainiert. Durch die schonenden Trainingsabläufe und Bewegungen ist der Crosstrainer auch für Schwangere geeignet.
Jeder führt ein Ganzkörper-Training durch. Trainiert werden nicht nur Arme und Beine, sondern auch Po, Rumpfmuskulatur und der Schultergürtel. Preise für die Crosstrainer können pauschal nicht benannt werden, denn es gibt Modelle zwischen 200 und 5000 Euro. Beeinflusst wird der Preis durch Bremssystem, Features, Technik und Bauart.
Bei einem maximal empfohlenen Gewicht handelt es sich um ein verlässliches Indiz. Dies definiert nicht der Hersteller selbst, sondern dies legt der TÜV fest. Es wird damit viel über die Qualität und die Stabilität gesagt. Die Verarbeitung sollte umso hochwertiger sein, umso größer Trainingsintensität und Trainingsumfang sind.
Worauf ist beim Kauf zu achten?
- Das Gewicht der Schwungmasse
- Das Gewicht des Trainers für mehr Stabilität
- Das maximale Benutzergewicht
- Qualität und Design
- Preis-Leistungsverhältnis
- Geräuschentwicklung
- Pulsmessung und Trainingsprogramme
Was sollte für den Kauf beachtet werden?
Wer sich einen Crosstrainer kaufen möchte, sollte das Geräuschvolumen beachten. Besonders die sehr günstigen Modelle sind oftmals eher lautstark. Meist liegt dies an einer unzureichenden Verarbeitung der Trainer. Je nach Modell werden viele Einstellungsmöglichkeiten und Programme gefunden. Ein Bildschirm sollte vorhanden sein, welcher Kalorienverbrauch, Kilometer, Strecke, Geschwindigkeit und Dauer anzeigt. Einige neue Geräte bieten sogar bereits einen Touchscreen.
Mit vorprogrammierten Trainings können verschiedene Zielsetzungen erreicht werden. Die Programme können oft an den Trainingsstand und an die Körpereigenschaften angepasst werden. Bei einem Crosstrainer ist die Pulsmessung wichtig. Der nötige Maximalpuls wird eingehalten und die Herzfrequenz wird gesteuert.
Bei modernen Geräten kann sogar noch ein Mobiltelefon angeschlossen oder geladen werden. Einige Mobiltelefone können auch per Bluetooth verbunden werden.
Der Crosstrainer Test zeigt, dass es meist viele Features bei den Geräten gibt. Wichtige Kriterien für den Kauf sind oft Bremssystem, Bauarten, Ausstattung und Technik. Zu beachten sind die Kriterien je nach Wünschen, Ausgangslage und sportlichen Zielen. Die Schwungmasse vereinfacht die Auf- und Abbewegungen. Die Bewegungen werden mit natürlicher Geschwindigkeit und Rhythmus gemacht. Verantwortlich für den Trainingswiderstand in der Bewegung ist das Bremssystem. Dank der Auswahl bei Drehknopf oder Trainingscomputer kann die Intensität im Crosstrainer Test angepasst und reguliert werden.